내 아이에게 맞는 이유식 재료 및 조리법을 알려주는 책. 저자는 아이의 생리적 특성을 이해할 때, 제대로 된 이유식을 만들 수 있다고 말한다. 이 책은 소화력이 낮은 시기, 혈액 합성이 활발한 시기, 시각이 발달하는 시기 등 이유기의 시기별 특성에 따라 알맞은 재료를 소개한다. 초 · 중 · 후기별 이유식 레시피를 실고 있으며, 봄 여름 가을 겨울 제철식품을 활용하여 만드는 이유식도 알려준다. 사랑이 담뿍 담긴 건강한 이유를 할 수 있도록, 올바른 정보를 전하는 책이다.