사람들은 나를 보면 참 어리게 본다.

한 번도 내 나이보다 4-5세 정도는 낮춰 본다.

흔히 이야기 하는 동안이라는 축복받은 얼굴이다.

하지만 30대가 훌떡 넘어가면서 삭신이 쑤시고 비가 오면 관절이 시려 온다. (주변 사람들은 이렇게 이야기 하면 엄살 부리지 말라고 하지만 어쩔 수 없다. 진짜 시리다. 어떤 경우에는 강수량도 맞출 수 있을 정도로 정확하다.)

그래서 얼굴만 믿고 있음 안되겠다 싶어 이번에 큰 맘 먹고 건강검진을 했더니 혈관 나이가 +5세란다.

'헉' 스럽다. 잘만 꾸미면 20대 중후반까지 봐주는데(돌 던지지 마시고 저를 만나는 모든 분들이 그렇게 이야기 한다는 것은 아닙니다. ^^;)

벌써 내 신체 나이는 40이란다.

게다가 골 소공증이라 10년 정도만 있으면 골다공증이 있을 위험이 크단다.

절망이다. 우리 아기 한참 어린데 이러다 큰 병이라도 생기는 것이 아닌가 싶었다.

그래서 앞 뒤 안가리고 도전한 이 책 '내 몸 젊게 만들기'

항간의 유머에 '어려 보인다.' 라는 소리를 들으면 아직 젊은거고 '젊어보인다.' 라는 소리를 들으면 나이가 들은 거라는 이야기가 있었다.

예전에는 그 이야기를 들으면 웃어 넘겼는데 이제 남 일이 아닌 것 같아 '젊다.' 라는 단어 하나만 믿고 도전했다.

그런데 처음 이 책을 받고 나서 또 '헉'

만만찮은 두께다. 그리고 대충 넘겨보니 글짜도 빡빡하다.

간간히 그림도 있지만 건강 관리서들이 대부분 그렇듯 그냥 어렵고 이상한 민간요법 수십, 수백까지 막 자기 멋대로 지껄이고 말겠구나 싶었다.

그런데 몇 장을 읽다보니 은근 흥미가 당긴다. 특히 제일 먼저 내 구미를 당긴 부분은 두뇌 트레이닝

이 부분은 내가 좋아하는 안력 트레이닝에서 많이 나오는 부분이다. 음... 좋았어 맘에 들었어. (두뇌 부분은 다행히 20대였다. ^^)

이것은 닌텐도 두뇌 트레이닝에 나오는 문제 ^^ 재미있습니다.

게가다 신체 능력 나이를 체크하는 란도 있구요.

게다가 간간히 삽화도 있습니다.

대부분 건강 관리서를 보면 이 곳 저곳에서 좋다커니 하는 방법을 그냥 막 열거해 놓는데 이 책은 내 몸의 작용 방식을 하나의 메커니즘으로 비유 하면서 노화 자체에 관심을 두어 굉장히 쉽고 재미있으면서도 과학적입니다.

혹시 이 글을 읽으시면서 99세까지 88하게 23일만 앓고 가고 싶으시다면

올바르게 늙을수 있는 바이블을 제시해 주는 이 책을 추천합니다.