의료 전문 기자로 일하다가 현재는 건강포털을 운영하고 있는 저자가 독자들에게 보내는 편지들을 엮어냈다. 저자는 보다 많은 이들에게 바른 의학 정보를 정직하게 전하고 싶다는 생각으로 건강포털을 설립, 이끌어가고 있는데, 그가 2007년부터 보내기 시작한 건강편지들이 이 책에 담겨있다. 의학적 정보와 함께 다양한 지혜들이 들어있어 건강한 삶을 만들어가기 위해 전하는 메시지라 할 수 있다.

책 속에는 저자가 직접적, 간접적으로 접한 이야기와 사람들의 사연이 들어있고, 거기서 찾아볼 수 있는 조언이나 정보들을 간략하게 정리해 제공하고 있다. 다양한 종류의 내용들을 크게 네 가지 작은 주제로 묶어놓았는데, 그 주제들 모두 독자들에게 희망을 주고 싶다는 저자의 마음을 느낄 수 있도록 구성되어 있다. 하나씩 배달되는 편지에서 몸과 마음을 건강하게 유지할 수 있는 비결을 찾아볼 수 있을 것이다.