감기에서 암까지 돈과 약이 필요 없는 자가치료 요료법에 대하여 유산균 권위자 강국희 박사가 구체적인 치료 성공 사례와 이론적인 설명을 곁들여 알기 쉽게 풀어쓴 건강서. 책을 처음 발간했던 1990년대 초기에는 체험 사례가 적어서 외국 자료를 많이 소개했으나 본 개정증보판에는 10년 넘는 동안 쌓인 수많은 체험 사례들, 특히 순수한 우리 한국인의 자료를 풍부하게 담아 새롭게 펴냈다.

자기 몸 속에 담고 있는 오줌에 대한 혐오감을 바꾸기 위해 양수-모유-오줌이라는 인체의 3대 생명수론을 주창하면서 남녀노소가 언제 어디서나 마음만 먹으면 실천할 수 있는 이 기막힌 오줌건강법을 보급시키기 위해 저자가 넘어야 할 벽은 만만치 않았다. 보급 초기에는 오줌 이야기를 하면 이상한 눈으로 쳐다보는 사람, 손사래를 치면서 얼굴을 돌리는 사람, 몸이 아파서 몰래 오줌을 마시면서도 말을 하지 않는 사람들이 대부분이었다. 하지만 지금은 오줌이 몸에 좋다는 것을 누구도 부인하지 못할 정도가 되었으며, 여러 사람이 효과를 보고 지속적으로 실천하는 건강법으로 떠오르고 있다.

평생 유산균의 건강 효능과 요구르트의 연구에 매진하던 저자가 주변에서 난치병으로 고생하는 피부병, 구강염, 소화기장애, 종양, 당뇨, 고혈압, 관절염, 변비, 축농증 등등의 환자들에게 돈과 약이 필요 없는 오줌을 마시게 한 결과는 참으로 놀랍고 신비스러운 치유효과로 나타났다. 몇 년씩 약봉지를 달고 다니던 사람들이 자기 오줌 몇 잔으로 기적 같은 치유 효과를 보는 등 요료법은 거의 모든 질병에 특효가 있는 자연 건강법이다.