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몸에 좋은 아삭아삭 생강 파
글쓴이
이시하라 유우미 저
출판사
넥서스BOOKS
출판일
2009년 6월 10일
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저자

이미지

이시하라 유우미

1948년 일본 나가사키에서 태어났다. 나가사키 대학 의학부, 동대학원 의학연구과 박사 과정을 수료한 의학박사이다. 혈액내과에서 근무하던 중 만성병을 치유하지 못하는 현대의학에 대해 의문을 품고 난치병 치료를 연구하기 시작했으며, 장수지역으로 유명한 코카서스 지방과 스위스 B. 벤너 병원 등에서 자연요법을 연구하기도 했다. 일본의 이시하라클리닉의 병원장으로 일본의 전 수상, 국회의원, 의사들을 치료하는 의사로 유명하며 건강증진을 위한 단식원을 운영하고 있다. 25년이 넘도록 ‘당근 사과주스’를 활용한 건강 단식원을 운영하면서 수많은 만성ㆍ난치병 환자를 치료했다. 또한 TV와 라디오 등 각종 건강 프로그램에서 쉽고 실천적인 의학 해설을 통해 자연치유 건강법을 전파하고 있다. 이미 그의 당근사과주스 단식을 경험한 사람이 5만 명을 넘어섰을 정도로 인기를 끌고 있다.

저서로는 『생강 홍차 다이어트』,『몸을 따뜻하게 하면 병은 반드시 낫는다』,『초超 건강법』,『병은 냉증으로부터』, 『몸이 따뜻해야 몸이 산다』, 『내 몸을 지키는 건강비법 100가지』, 『하루 세 끼가 내 몸을 망친다』『체온 1도 올리면 면역력이 5배 높아진다』,『내몸 독소 내보내기』, 『혈류가 좋으면 왜 건강해지는가』, 『남자 병 안 걸리고 사는 법』, 『나이를 지우는 여성 건강법』, 『음식이 병을 만들고 음식이 병을 고친다』, 『몸을 따뜻하게 하라』, 『반 단식 건강법』, 『동서의학』, 공저서로는 『암을 내쫓는 생활법』, 『병을 내쫓는 생활법』『몸을 따뜻하게 하면 병은 반드시 낫는다』『여자는 생강이 전부다』 등이 있다.

책 소개

분야가정 살림
차가워진 몸에 온기를 불어넣어 체온을 높이고 면역력을 증강시켜 온갖 질병을 막는 효능이 있는 생강과 파에 대한 모든 것을 담은 책이다. 생강에 함유된 진저롤, 진게론, 캡사이신 등 400여 개의 성분들은 상호작용하여 전신의 세포를 활성화시키고 기력을 보충시켜 준다. 파에 들어 있는 알리신은 신체 면역 시스템을 강화하고 글리코겐은 혈당치를 낮추며, 파에는 미네랄 부족병에 시달리는 현대인에게 필요한 칼슘, 인, 망간, 셀렌 등이 함유되어 있다.

이 책은 생강과 파가 가지고 있는 여러가지 효능을 소개하고 이와 더불어 생강과 파로 만들 수 있는 조리법을 알려준다. 돼지고기생각구이, 생강치킨라이스, 실파달걀볶음밥, 닭고기대파찌개 등 생강과 파로 만들어 먹을 수 있는 다양한 레시피가 담겨 있다. 특히 생강과 파를 활용해 한번 만들면 두고두고 먹을 수 있는 반찬 만드는 방법은 건강한 현대인의 식탁을 만드는 데 길잡이 역할을 할 것이다.

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