변화와 성장의 길을 찾는 모든 사람들에게 전하는 어느 서른 살의 도전과 실험의 기록을 담고 있는 책이다. 이 책은 큰 근심거리 없이 지내던 30대 직장인이 오늘의 안락함 속에 깃든 함정을 깨닫고 어제보다 더 나은 오늘, 오늘보다 더 나은 내일을 위해 안락함을 버리고 변화를 선택한 이야기를 전하고 있다. 새벽 2~3시간을 투자해 독학, 독서, 하루를 효과적으로 계획하고 기록하기, 커리큘럼 만들기, 장점에 주목하기 등으로 이루는 자기계발에 대하여 이야기하고 있으며, 직장생활, 가정생활 등에 유용한 지침도 제공하고 있다.