2006년부터 불이양생법으로 수련해온 저자는 한 시간 결가부좌를 성취하겠다는 생각으로 아미산 불교성지에서 삼일 동안 수련하였다. 그리고 삼일 동안 연속 세 시간 결가부좌를 성취하게 되었다. 이 책은 이처럼 저자가 직접 아미산 결가부좌 수행에서 체험한 바를 기록한 것으로, 결가부좌를 성취하려는 이들에게 수련의 지침을 제시한다.