즐겁게 먹으면서 다이어트 하는 저칼로리 요리, 초밥, 비빔밥, 주먹밥 등 가벼운 한 그릇 다이어트 요리, 신선한 야채와 소스로 저절로 몸을 가뿐해지는 날씬한 요리 푸짐하게 먹으면서 몸매를 만드는 건강 요리 등 다이어트 요리 72가지를 모았다. '먹으면서 날씬해진다는 요리, 과연 있을까?' Youngjin basic cooking mook 시리즈 제10 권『신나게! 날씬하게! 다이어트 요리』 속에서 해답을 찾을 수 있다.