화병과 스트레스를 이해하고 극복하는 방법을 깨달아 많은 사람들이 건강한 삶을 누릴 수 있도록 한다. 뚜렷하게 진단할 수 없는 여러 질병들의 원인으로 화병이나 스트레스를 드는 경우가 많은데, 그만큼 모든 병의 발단이 되는 것이라 할 수 있을 것이다. 따라서 이를 예방하는 것은 기타 여러 질병을 예방하고 관리하는데 있어 기본이 되는데, 책에서는 한방으로 다스리는 것이 최선이라 말한다.

한의학의 관점에서 보는 화병은 어떤 원리를 가지고 있으며 그 증상과 치료법은 무엇이 있는지 살피고 있으며, 이를 연령별, 증상별로 알아보고 적절한 예방법과 치료법을 제안하고 있다. 또, 일상에서 잊지 말아야 할 중요한 생활습관과 한방상식들을 알려줌으로써 좀 더 건강한 삶을 만들어갈 수 있도록 한다.