일본 TBS 방송에서 효과가 검증되어 큰 반향을 불러일으켰던 자극 요법인 손톱 마시지 요법은 '생체 반응'을 이용한 건강법으로 특별한 도구가 없이도 언제 어디서나 틈나는 대로 손톱이 나는 부분을 눌러만 주면 자율 신경 기능이 조절되어 여러가지 병을 치료할수 있다는 건강법이다. 이 책에서는 혼자서도 쉽게 할 수 있는 손톱 마사지 요법 요령과 치료효과, 체험담등을 담았다.