즉흥연기의 기술에서 이끌어낸 삶의 지혜를 전한다. 미국 스탠퍼드 대학교에서만 30년 넘게 '즉흥연기'를 가르쳐온 노 교수가 들려주는 13가지 인생 교훈을 담았다. 무대 위의 연극은 삶이라는 무대에서의 좌충우돌과 별로 다르지 않다. 특히나 대본과는 무관하게 펼쳐야 하는 무대 위 즉흥연기는 예기치 못한 수많은 사건과 도전의 연속인 우리의 일상과 매우 흡사하다. 저자는 이 책에서 즉흥연기의 원칙을 삶에 적용했을 때 일어나는 긍정적인 변화들에 대해 이야기한다.

생색나지 않는 일을 하는 사람들에게 감사 전하기, 새로운 길로 집까지 가보기, 주간회의 장소를 야외로 바꾸어보기, 아침 커피를 머그잔 대신 주발에 마셔보기, 아무에게도 말하지 않고 선행 실천하기, 평소보다 한 시간 일찍 잠들고 한 시간 일찍 일어나보기 등 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 작지만 신선한 아이디어들로 가득한 책. 준비하지 말라고 평범하라고 충고하며, 불안을 끌어안으라고 더 많이 실수하라고 격려하는 이 책에서 독자는 마음의 위로를 받는 동시에 보다 생산적인 삶을 꿈꿀 힘을 얻게 될 것이다.