2006년 출간된 『하루 108배, 내 몸을 살리는 10분의 기적』의 개정판. 누구나 쉽게 할 수 있는 ‘절’을 바쁜 현대인에게 가장 적합한 운동으로 소개하고 있다. 운동으로써 더욱 효과가 있는 절 동작은 종교적 수행의 절과는 조금 다르다. 저자가 108배의 운동 효과를 극대화하기 위해 연구한 절 방법은 합장한 손을 아래로 쭉 폈다가 등 뒤로 힘차게 돌려 머리 위로 올린 다음 두 팔은 원을 그리는 듯한 동작으로 앞으로 내리면서 허리를 굽히는 자세로, 이런 동작은 완벽한 전신운동이 된다. 이 책은 이처럼‘절’이 가진 운동의 효과와 의학적 치료성에 주목하여 108배를 현대인에게 가장 적합한 운동으로 소개하고, 운동을 할 때의 주의할 점과 의문점들을 Q & A 형식으로 해소해준다.

또한 한의원 원장인 저자 자신뿐만 아니라 직접 환자들을 통해서 108배 운동의 효과를 경험한 많은 사례들을 다루었다. 만성피로증후군, 당뇨, 비만, 관절염, 틱 장애, 주의력 결핍 및 과잉행동장애, 아토피, 고혈압 등이 병원 치료와 108배 운동을 꾸준히 함께 했을 때 더욱 치료에 효과가 있었다고 한다. 특히 이번 개정판에서는 김재성 원장의 108배 운동에 대한 인터뷰를 추가하였다. 이 기사들을 통해 108배 운동에 관한 핵심과 요점들을 다시 되짚어 보고 정리할 기회를 가질 수 있을 것이다.