원치 않는 것을 몰아내고 원하는 것을 얻는 기술!
당당하고 자신감 있는 나로 거듭나기 위해서 지금 당장 해야 할 일들을 알려준다.

행복하게 웃으며 살 수 있는 삶, 만족을 느끼는 삶에 대한 해답으로 전작 『몰입』에서 물 흐르듯 자연스럽게 빠져드는 몰입 상태를 이야기했던 저자가 보다 구체적이고 발전된 형태의 '몰입'을 가지고 돌아왔다. 시간을 잊을 정도의 몰입은 행복감을 가져다 주는 것을 넘어 생각의 한계를 극복하고 의식을 확장해 자기 진화를 이끌어낸다는 것인데, 이는 결국 자기 자신을 효과적으로 관리할 수 있는 방법이 된다.

삶 전체를 커다란 몰입 상태로 만드는 방법에 대해 이야기하며, 개인적인 측면과 사회적인 부분에서 나타나는 몰입의 힘을 알아본다. 이를 통한 자기 진화를 위해 선행되어야 할 것으로 우리 내면을 파악하는 것을 꼽는데, 마음이 작동하는 과정을 이해하고 그 과정에 관여해 마음을 조종하는 요소들을 분석한다. 끊임 없이 스스로 경각심을 일으z키고 자신을 보다 깊이 이해할 수 있도록 자기진화를 위한 질문을 매 장의 마지막에 일목요연하게 정리해 놓았으며, 그런 방식을 통해 스스로를 초월한 이들의 사례를 들어 그 실체와 작용에 대해 구체적으로 살펴볼 수 있도록 한다.