수능 시험이 얼마 남지 않은 이 시점에서 시험이 다가올수록 뭉글뭉글 커지는 불안, 부모님이나 선생님을 향한 짜증, 주변 친구들에 대한 초조함 등, 청소년들에게는 진짜 자기 모습을 잃어버리게 만드는 고민들이 많다. 그렇다고 이런 감정들을 무시하면 점점 더 자신을 잃어버리는 악순환에 빠지게 된다. 이런 악순환에서 어떻게 하면 빠져나올 수 있는지 일본의 인기 심리학자가 그 대답을 들려준다.

청소년기에 느끼는 불안의 이유를 살펴보고, 지금 자신이 처한 상황을 솔직하게 인정하고, 자신의 선택(대학 진학, 취직 혹은 그 외의 선택이라도)과 각오를 굳게 다질 수 있도록 도와주는 책. 공부만으로도 벅차 하는 청소년들에게는 진로나 우정, 사랑에 대해 고민하는 시간이 자칫 시간 낭비처럼 느껴질 수도 있지만, 지금 고민하는 것이야 말로 자신을 단련시키며 앞으로 살아갈 인생의 토대를 단단히 하는 과정임을 깨닫게 한다. 미래에 대한 불안에 짓눌려 있는 우리 청소년들이 무거운 중압감을 툴툴 털어낼 수 있는 힌트를 주고 있다.