대학교 때 창업을 경험한 후, 대한민국에서 내로라하는 중견과 대기업 회사를 거치면서 회사원들의 갈등과 고충을 누구보다도 뼈저리게 공감하는 대한민국 대표 직장인. 서른 살까지 시간 관리의 개념을 몰라 방황하던 중 여러 책과 실전 경험을 통해 실전에 필요한 원리와 방법을 체득하고, 지금은 삶을 능동적으로 만들어내는 늦깎이 전문코치로 활동 중이다. 현재 포스코(posco)에서 사내 코칭 전문가로 있으며, ICF(국제코치협회)의 인증코치이자 한국코치협회의 인증심사위원, 전문 코치로 한국 코칭 계에서 단연 주목받는 인물이다.

한국리더십센터에서 그동안의 경험을 살려 시간 관리와 리더십 프로그램 강의(퍼실리테이터)를 하며 최단기간 내 프레젠테이션 경진대회우승과 우수추천강의 최다 타이틀을 받으며 전문 강사와 코치의 역량을 유감없이 발휘했다. 하이퍼포먼스를 목적으로 삶을 변화시키는 'GREAT 코칭 모듈'의 개발자이며, 전문 분야는 '시간관리 코칭', '독서 코칭'이다. 최근 작가가 되고 싶은 사람들을 위한 '꿈꾸는 만년필' 모임의 리더로 '글쓰기 코칭' 분야를 개발·운영하고 있다.

그의 가장 최근작인 『내 책은 하루 한 뼘식 자란다』에는 그간 책과 사람을 통해 별을 찾았던 사람들의 가장 감동적인 실화가 이 책에 고스란히 녹아 있다. 저자는 초대 네이버 파워 블로거로서 2006년부터 매일 코칭, 리더십, 독서와 관련된 지식 콘텐츠 '삶의 향기'를 공유하며 더 나은 삶을 원하는 사람들에게 값진 정보를 제공하고 있다. 그 밖의 저서로는 직장인들의 실천적 시간 관리법을 다룬 『9to6 혁명』, 『청소년을 위한 시크릿: 시간관리 편(공저)』이 있다.