이 책은 개인의 본질적인 가치를 어떻게 찾을 수 있는가 하는 문제를 자기존중감이라는 개념으로 풀어가고 있다. '나'를 존중하고 중요하게 여기는 일은 무엇인가? 건전하게 자신을 존중하는 사람과 그렇지 못한 사람의 특징은 무엇인가? 자신의 삶의 방향이 본질적으로 검토되지 않았을 때 발생하는 여러 가지 부작용을 심리적으로 파헤쳐 올바른 처방을 내리고 , 자신의 삶을 진지하게 반성해 보는 기회를 제공한다.