남 앞에 나서는 것에 심한 공포를 가지고 있거나 지나치게 수줍어하는 사람들의 문제를 현실감 있게 다루며 수줍음의 원인과 배경을 알아보고, 원치 않는 자기 봉쇄로부터 빠져나올 수 있는 방법을 알려준다. 당당하고 자신만만해 보이는 사람도 누구나 하나쯤은 심약하고 소심한 부분을 가지고 있다고 말하며, 이를 위한 근본적인 해결책을 내놓는다.

다양하게 나타나는 '울렁증'에 대처할 수 있는 방법을 체계적으로 제시한다. 문제를 직시하고 원인을 파악한 후 본격적인 치유법을 적용하도록 하는데, 극복할 수 있다는 용기와 희망을 주는 것에서 그치지 않고 최대한 구체적이고 현실적인 조언을 통해 스스로 이겨낼 수 있는 힘을 가지도록 한다. 또, 간단하게 실천할 수 있는 지침들을 제공해 일상에서 조금씩 변화를 만들어갈 수 있게 하고 있다.