이 책은 어린이들이 스스로 건강을 돌보는 습관을 들이도록 도와주는 다섯 가지 우화로 이루어져 있습니다. 건강을 생각하는 어린 시절의 쉽고 작은 실천이 평생의 건강을 좌우한다는 교훈을 담고 있어 건강을 위한 올바른 습관이 무엇인지 알려 주는 어린이 눈높이 건강 책입니다.

세균이나 바이러스가 무엇인지, 질병을 예방하기 위해서는 어떤 습관을 들이는 것이 좋은지, 집 안이나 놀이터, 학교 앞에서 일어나는 잦은 사고를 어떻게 하면 미리 막을 수 있는지 설명합니다. 또한 치아를 왜 소중히 여겨야 하는지와 함께 음식을 잘 씹어서 우리 몸에 영양소가 고루 가게 하는 치아의 역할이 없다면 아무리 좋은 음식도 소용없다고 말합니다.

또한, 의사와 간호사는 무슨 일을 하는지 알려 주고, 병원을 무턱대고 무서워하는 어린이들에게 병원이 어떤 곳인지 재미있으면서도 조리있게 설명합니다. 마지막 이야기에는 선천적이거나 후천적으로 장애를 입은 사람들에게 우리가 얼마나 배려를 하는지가 우리 사회의 성숙한 시민의식을 알 수 있는 척도가 된다고 지적합니다.