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알렉산더 테크닉
글쓴이
로버트 맥도널드,카로 네스 공저/김영설,박영배 공역
출판사
해냄
출판일
2009년 9월 20일
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책 소개

분야건강 취미
2001년 영국 아이비 프레스(Ivy Press)에서 출간된 '건강의 시크릿(Secrets of…) 시리즈'는 아로마테라피, 알렉산더테크닉, 요가, 반사요법, 컬러 힐링 등 현대인들에게 인기 있는 대체의학요법을 다룬 실용 시리즈로 미국, 독일, 영국, 프랑스, 일본, 중국 등 약 25개국에서 출간되어 지금까지 전 세계 수백만 명의 독자들에게 사랑을 받아왔다. 한국어판은 대한민국 통합의학의 산실인 경희대학교 의대 김영설 교수와 한의대 박영배 교수의 적극적인 추천과 번역을 거치면서 내용의 정확성과 공신력을 더욱더 탄탄히 확보하게 되었다.

20세기 초반 오트스레일리아의 프레데릭 매티아스 알렉산더에 의해 창시된 알렉산더 테크닉(Alexander Technique)은 우리의 나쁜 자세 습관이 심신의 건강에 얼마나 해로운지를 일깨우고, 바른 자세를 취하고 자유롭게 움직이며, 호흡하도록 생각과 행동을 조절하는 기본 원리와 방법을 설명한다. 이 책 『건강의 시크릿 알렉산더 테크닉』은 독서에서 운동법까지 생활 속의 다양한 활동에 알렉산더 테크닉을 응용하여, 우리 몸의 자연치유력과 자기관리력을 향상시킬 수 있도록 안내하고 있다. 특히 단순히 개별적인 자세를 설명하는 데 그치지 않고, 이를 위한 의식 및 호흡법까지를 총체적으로 살펴보았다.

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