평소에 살아가면서 슬럼프라는 말을 많이 사용한다. 많이 사용하기는 하지만 슬럼프의 의미를 정확히 알지는 못하고 있다. 그래서 인터넷 사전을 찾아보았는데 '운동 경기 따위에서 자기 실력을 제대로 발휘하지 못하고 저조한 상태가 길게 지속되는 일' 이렇게 나와 있었다. 물론 운동경기에서 어떤 선수가 갑작스럽게 부진할때 많이 쓰이는 용어이긴 하지만 운동과 상관없는 일에서도 많이 쓰이는거 같다. 학생의 경우라면 공부에 집중하지 못하거나 성적이 제자리일때 쓰일수도 있고, 일이 생각만큼 되지 않을때 또는 사랑에 계속 실패할때에도 슬럼프에 빠졌다는 말을 할 수가 있을거 같다. 슬럼프에 빠진다는 것은 결코 좋은 일이 아니다. 슬럼프라는 것을 겪지 않고 살아간다면 더없이 좋은 일이겠지만 살아가다보면 자신도 모르게 슬럼프를 경험하게 되는거 같다. 금방 슬럼프에서 벗어난다면 좋겠는데 어떤 경우에는 생각지않게 그 기간이 길어지는 경우가 있다. 그러다보면 매사에 자신감을 잃게 되고, 의욕도 없고, 자괴감에 빠지게 되기도 한다. 과연 슬럼프는 어떻게 대처해야 좋은것일까?

누구에게나 찾아올 수 있는 슬럼프지만 그 중에서도 슬럼프에 잘 빠지는 사람이 있는거 같다. 너무나도 완벽함을 추구하려는 사람이라던지 책임감에 둘러쌓여 있는 사람들의 경우가 그렇다. 매사에 항상 완벽함을 추구할 수는 없는 것이고, 모든 것을 책임질 수는 없는 법인데 자꾸만 완벽해지려 모든걸 책임지려하다보면 스트레스를 받기 마련이고, 조그만 실수가 큰 충격으로 다가오기도 한다. 또한 모든것을 삭히는 사람들이 있다. 화를 낼때는 화를 내야하는 것인데 계속 참고 또 참다보면 결국 마음의 병이 생기기 마련이고 슬럼프에 빠지게 된다. 물론 모든 사람들이 위의 경우에만 슬럼프에 빠지는 것은 아니다. 나의 경우를 돌아보면 나는 완벽주의자도 아니고, 모든걸 책임지려는 성격도 아니며, 화를 낼때는 화를 낸다. 그럼에도 특별한 이유없이 슬럼프를 경험하곤 한다. 삶이 무기력하게 느껴지고, 답답하고, 따분하고, 짜증나고 모든게 귀찮다. 감정의 기복도 심하게 된다. 사람에 따라서 다르겠지만 어떤 사람의 경우 슬럼프에 빠져서 극단적인 선택을 하기도 한다. 슬럼프는 그냥 넘어갈 수가 없는 위험한 존재인 것이다.

이러한 슬럼프에서 벗어나려면 먼저 자기 자신을 변화시켜야한다고 이 책은 이야기하고 있다. 슬럼프에 자주 빠지는 습관을 바꿔야한다는 것이다. 무의식중에 하는 행동 하나하나가 슬럼프에 빠지게 하는 경우가 있기에 자기 자신에 대해 잘 알아야하고, 자신안에 숨어있는 열정을 찾아내야한다고 이 책은 말한다. 그리고 즐거운 인생을 위해 무언가에 몰입을 하는 것도 좋다고 한다. 몰입을 통해 삶의 기쁨을 얻을 수도 있고, 일의 질도 높을 수가 있으니 말이다. 그리고 과거에 대한 집착이나 근심, 걱정을 던져버리고 현재에 충실하라고 이야기한다. 맞는 말인거 같다. 현재가 가장 중요한데 이미 지나간 일들에 대해 많은 생각을 하고 있는거 같다. 그때 그렇게 했어야 했는데 이런 생각은 타임머신으로 과거로 돌아가지 않는 이상 무의미하다. 지나간 일들에 대한 미련을 버리고 현재에 충실하는 것이 슬럼프로부터 멀어지게 만드는거 같다.

슬럼프라는 것이 외적인 요소에 의한 경우도 있지만 내적인 요소에 의한 경우가 많은거 같다. 결국에 자기 자신을 어떻게 컨드롤하느냐 어떤 마음가짐을 가지고 어떻게 살아가느냐가 슬럼프를 겪고, 안겪고 그리고 겪더라도 그 기간의 길고 짧음을 결정하는거 같다. 나같은 경우 최근들어 슬럼프를 자주 겪는거 같은데 이 책을 보면서 여러가지 생각을 해보게 된거 같다. 슬럼프를 극복하려는 의지를 가지고 지금 주어진 현재의 삶에 최선을 다해야겠다는 생각이 든다. 이 책을 통해 슬럼프에 힘들어 하는 많은 사람들이 도움을 받을수 있었으면 좋겠다. 유익한 책을 읽을수가 있어서 좋았던거 같다.