"자신의 시간이 충분하다고 느끼십니까?" 라는 질문에 대해 아마도 대부분의 사람들이 "아니오" 라고 대답할 것이다. 시간을 얻는 데에는 돈이 들지 않으며, 누구나 대체로 비슷한 자유시간을 가지고 있다. 하지만 자신의 시간을 잘못 사용하거나 시간을 헛되이 사용해 버리면, 그런 시간은 다시 만회할 수 없다.

자신이 가지고 있는 시간을 제대로 사용함으로써, 많은 문제를 해결하거나 스트레스를 줄일 수 있을 뿐만 아니라, 새로운 생활방식을 창출할 수도 있다. 단, 이것을 달성하기 위해서는 자신의 시간을 효율적으로 배분하고, 또 효율적인 방식으로 행동하는 것이 필요하다.

이 책은 당신의 목표를 달성하기 위한 방법을 제시한다. 본질적인 일을 하기 위한 시간, 창조적인 일이나 관리자로서의 시간, 결코 소홀히 할 수 없는 일인 자신의 사적인 생활과 가족과 함께 지내기 위한 시간을 만들어 내는 방법을 가르쳐 준다.