성공하고 싶다면 생각의 틀을 바꿔라.
문제는 그 원인을 깨닫는 시점이 아니라, 실제로 문제를 해결한 사람들의 방법을 배웠을 때 해결된다.

심리치료를 통해 온갖 절망, 두려움, 공포로 괴로워하는 사람들에게 개선의 길을 제시하고 있는 저자가 보다 빠르게 자신의 꿈에 가까워질 수 있는 방법을 공개한다. '꿈의 실현'이란 바로 문제를 해결하고 성공을 이룬다는 뜻이며, '20분'이란 의식적인 노력으로 아주 짧은 시간 안에 그 꿈을 실현할 수 있다는 상징적인 시간이다. 이 책에서는 일상에서 쉽게 부딪힐 수 있는 심리적 압박을 효과적으로 극복할 수 있는 간단한 치료법을 소개하고, 이에 성공한 사람들의 사례를 다양하게 제시해 그 결과물에서 자신의 꿈을 실현시키는 데 도움이 될만한 요소들을 선별적으로 취하도록 한다.