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친환경 요리사 옥란샘의 후다닥 건강 반찬
글쓴이
김옥란 저
출판사
미디어윌(MediaWill)
출판일
2009년 12월 5일
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저자

이미지

김옥란

60세에 시작한 블로그 ‘꿈꾸는 할멈’으로 10년 넘게 이웃들과 소통하고 있다. EBS 「최고의 요리비결」 등 수많은 요리 프로그램에 출연한 전직 30년 요리 선생.

『꿈꾸는 할멈』, 『애들 먹일 좋은 거』, 『오늘도 배부른 다이어트』 등의 베스트셀러를 냈다. 장래 희망은 화내지 않는 귀여운 할머니. 매일 요리하고 사진 찍고 일기를 쓴다. 특유의 유머 감각으로 사람의 마음을 읽는 글과 요리를 빚어 내는 것이 꿈꾸는 할멈의 큰 즐거움이다.

책 소개

분야가정 살림
재료도 간단, 양념도 간단!
냉장고에 항상 있는 재료로 쉽게 만드는 반찬 레시피 150


“오늘은 또 뭐 해먹지?” 매일 반찬 걱정이 사라지는 책. 언제 먹어도 맛있는 일상 반찬부터 새롭고 특별한 반찬까지 150가지 반찬 레시피를 소개한다. 흔히 볼 수 있는 평범한 재료, 가짓수 적은 양념으로 쉽고 간단하게 후다닥 만들 수 있는 반찬들만 모았기 때문에 이 책만 잘 따라한다면 요리 솜씨 자신 없는 주부들도 얼마든지 맛깔스런 반찬을 후다닥 만들어낼 수 있을 것이다.

쉽고 간단하고 맛있게 만드는 것만큼 얼마나 건강하고 영양이 풍부한가도 중요하기 때문에 이 점에도 꼼꼼히 신경을 썼다. 자연의 맛을 그대로 담은 재료들을 깐깐하게 골랐고 인스턴트식품이나 가공식품은 거의 사용하지 않았다. 양념은 집에 항상 있는 소금, 간장, 된장, 고추장, 젓갈 등만 사용했다. 저자의 오랜 맛내기 비법인 ‘천연조미료 3총사(종합간장, 맛즙, 국수장국)’ 만드는 방법도 최초 공개하는데, 이 천연조미료 3총사만 잘 써도 맛내기를 성공할 것이다.

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