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건강의 기술
- 글쓴이
- 돈 콜버트 저
- 출판사
- 홍성사
- 출판일
- 2009년 11월 12일
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저자
돈 콜버트
가정의학 및 항노화의학 전문의. 조이스 마이어의 《파트너스》및 잡지 《카리스마》에 매달 정기적으로 칼럼을 기고한 바 있으며, 건강 칼럼 기고가·건강 컨퍼런스 강사로도 활동하고 있다. 영양의학과 예방의학을 집중 연구했으며, 의료 활동으로 수백만 명이 건강을 누리는 기쁨을 발견하도록 도왔다. 저서로 『감정치유』(미션월드라이브러리),『성경적 웰빙 건강법』(생명의말씀사),『스트레스 줄이기』,『예수님처럼 식사하라』(브니엘출판사),『하늘이 내린 건강 누리기』, '성경적 치유 시리즈' 등 40권이 있다.
책 소개
분야건강 취미
가정의학 및 항노화의학 전문의 돈 콜버트의 대중의학서
20년 이상 의료 연구를 하고 현장에서 환자들을 직접 진료해 온 저자는 다양한 자료와 연구 결과 및 임상 경험을 바탕으로 '안 아프고 사는 7가지 핵심 원리'를 전한다. 저자가 말하는 '건강의 일곱 기둥'은 물, 수면과 휴식, 음식, 운동, 해독, 영양소, 스트레스 관리이다. 이중 한 가지만 소홀히 해도 몸은 균형을 잃고 만다. 책은 성경에서 고안한 건강법을 토대로 50일 동안 각 기둥을 살피고 몸의 균형을 유지할 수 있도록 안내하고 있으며, 더불어 마음과 영혼의 치유에 대해서도 총체적으로 접근하고 있다.
20년 이상 의료 연구를 하고 현장에서 환자들을 직접 진료해 온 저자는 다양한 자료와 연구 결과 및 임상 경험을 바탕으로 '안 아프고 사는 7가지 핵심 원리'를 전한다. 저자가 말하는 '건강의 일곱 기둥'은 물, 수면과 휴식, 음식, 운동, 해독, 영양소, 스트레스 관리이다. 이중 한 가지만 소홀히 해도 몸은 균형을 잃고 만다. 책은 성경에서 고안한 건강법을 토대로 50일 동안 각 기둥을 살피고 몸의 균형을 유지할 수 있도록 안내하고 있으며, 더불어 마음과 영혼의 치유에 대해서도 총체적으로 접근하고 있다.
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