'내일을여는지식 과학기술' 시리즈 다섯 번째 책. 운동, 운동처방, 기능성식품, 영양 등에 관련하여 집대성되어 있으며, 앞으로의 QOL을 논하기에 충분한 실험적 data를 포함하고 있는 이 책은 여러 학문의 연구결과를 모아 각 부분별 내용을 실험적 data를 바탕으로 설명하고 있다. 현재 우리나라에서 일컬어지는 “기능의학”과 관련한 서적으로서 이해하는 데에 손색이 없는 책이다.