이 책은 용타 스님의 명상록으로 마음 닦는 일에 대한 불교 관점의 입문서이자 지침서다. 불교월간지 《대중불교》 등에 실어온 내용을 정리한 것이다. 우리들의 행복은 마음 상태에 따라서 크게 좌우되므로 마음 닦는 일의 중요성은 아무리 강조해도 지나침이 없다. 이 책에서는 이러한 마음을 알고 나누며 다루는 방법들을 쉽고 상세하게, 그리고 구체적으로 언급하고 있다. 더구나 그 마음을 뭇사람들과 함께 나눌 수 있는 해법이 잘 제시되어 있다. 그 상세한 길 안내를 생활 속에 접하는 사례를 중심으로 풀어가고 있는 점도 이 책의 크나큰 장점이다.