내가 가진 재능과 테크닉을 최고로 끌어올리는 힘, 몰입의 기술!

몰입을 한다는 것은 몸과 마음이 혼연일체가 된다는 것으로, 그런 상태에서 우리는 충만한 에너지를 느낄 수 있다. 최고의 플레이어에게는 이 에너지가 필요로 할 때 즉각 나타나며 그 에너지는 자신 있고 긍정적이며 또한 낙관적이다. 저자는 고도의 집중과 집념, 연습을 통해 누구나 자신의 잠재력을 끌어낼 수 있으며, 그것이 성과를 내는 데 필요한 경쟁력이 된다고 말한다.

이처럼 어떤 분야에서든 뛰어나다고 평가 받는 사람과 평범한 사람 사이에는 객관적으로 드러나는 능력 이외에도 정신적인 부분에서의 차이가 나타난다. 이 책은 재능과 기술 이외의 심리적인 힘, 정신력에 대해 이미 입증된 심리학적 요인들을 연구·정리한 지침서로, 스트레스나 위기에 대처하는 방식이나 자기 관리의 측면에서 스스로를 단련시킬 방법을 익힐 수 있도록 한다.