엄마, 충분히 자야 집중도 잘 된대요

예전에 이런 말이 있었습니다. 4당5락 즉, 4시간 자고 공부하면 합격하고 5시간 자면 떨어진다는 의미죠. 과학적 근거가 없는 말이지만 꽤 그럴 듯하게 들립니다. 하지만 최근 발전하고 있는 뇌과학에 의하면 적당한 수면시간을 취해야 집중도 잘 한다고 합니다. 이 책은 인간이 잠을 자야 하는 이유, 꿈의 정체, 편한 수면을 못 취하는 이유 등을 설명하고 있습니다.

인지과학과 뇌과학이 급속도로 발전하고 있는 과학의 추세에 맞추어 어린아이들도 뇌과학에 친숙하도록 책이 쓰여졌습니다. '잠'이라는 친숙한 주제를 택한 것도 그 때문이겠죠. 이 책은 재미있는 삽화를 다량 수록함으로써 독서의 즐거움을 더하고 있습니다. 수면의 비밀을 뇌과학으로 풀어 보고 학습에도 적용시켜 봅시다.