맛있는 건강 지킴이, 음식과 건강 이야기

우리가 매일 먹는 음식은 생활에 필요한 힘을 주고, 몸과 마음을 건강하게 만들어 줍니다. 그런데 요즘에는 안심하고 음식을 먹기가 점점 힘들어지고 있어요. 학교 앞에서 파는 달콤하고 화려한 불량 식품, 간편함이 좋아 찾게 되는 기름진 패스트푸드는 우리의 건강을 위협하고 있지요. 게다가 맛과 향을 내기 위해 첨가물을 넣은 음식은 우리의 맘을 더욱 불안하게 만들어요. 그렇다고 음식을 안 먹을 수는 없는 일! 음식을 건강하게 먹으려면 무엇이 필요할까요?

이 책은 음식을 꼭 먹어야 하는 이유를 설명하고, 음식이 몸속에 들어가 우리 몸을 어떻게 만들고 지키는지에 대해 자세히 들려주고 있어요. 또한 건강한 식생활을 하려면 무엇이 필요한지, 주의해야 할 음식은 무엇인지 등과 그 이유에 대해서도 알려 줍니다. 이 책을 통해 건강한 식습관이 필요하다는 것을 스스로 깨닫게 된 어린이들은 몸도 마음도 튼튼하고 건강하게 자라날 것입니다.