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자신을 리셋하고 싶을 때 읽는 66가지 힌트
- 글쓴이
- 사이토 시게타 저
- 출판사
- 지식여행
- 출판일
- 2009년 12월 10일
읽고있어요
다 읽었어요
읽고싶어요
저자
사이토 시게타
정신과 의사이자 작가.
오랜 세월 동안 가족, 부부, 육아, 정신질환 및 스트레스 등을 연구하며 ‘마음의 명의’로 두터운 신뢰를 받으며 왕성한 집필과 강연 활동을 해왔다. 특히 현대인이 끌어안고 있는 다양한 고민과 불안을 따뜻하게 위로하며 긍정적으로 살아가는 삶의 힌트를 담은 저서들은 여전히 많은 사랑을 받고 있다. 일본정신과병원협회 명예회장, 일본여행작가협회 회장, 알코올건강의학협회 회장 등을 역임했다.
저서로는 《그냥 다 때려치우고 싶다》 《행복 심리술》 《즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 스피치》 등이 있다.
오랜 세월 동안 가족, 부부, 육아, 정신질환 및 스트레스 등을 연구하며 ‘마음의 명의’로 두터운 신뢰를 받으며 왕성한 집필과 강연 활동을 해왔다. 특히 현대인이 끌어안고 있는 다양한 고민과 불안을 따뜻하게 위로하며 긍정적으로 살아가는 삶의 힌트를 담은 저서들은 여전히 많은 사랑을 받고 있다. 일본정신과병원협회 명예회장, 일본여행작가협회 회장, 알코올건강의학협회 회장 등을 역임했다.
저서로는 《그냥 다 때려치우고 싶다》 《행복 심리술》 《즐거운 인생에 꼭 필요한 100가지 스피치》 등이 있다.
책 소개
분야자기계발
무미건조한 시간을 생기 있게 바꿔줄 66가지 비법을 배운다.
새로운 해를 맞아 새 다이어리를 사고, 헤어스타일을 새롭게 바꾸는 등의 작은 시도가 인생 전반의 생명력을 찾아주는 계기가 된다. 매일의 소소한 변화를 통해 행복을 만드는 방법을 전하고 있는 저자는 이 책에서 사고방식의 개선만으로도 기분 좋게 살아가기 위한 건강한 에너지를 채울 수 있다고 말하며, 자신을 '리셋'하는 66가지 비법을 공개한다.
저자는 타인을 바꾸기보다 자기 스스로 새로운 삶의 방식을 시도하는 것이 긍정적인 변화를 일으킨다는 점을 강조한다. 그는 우리가 주변에서 흔히 겪을 수 있는 사례들을 다양하게 수록해 보다 구체적이고 유용한 힌트들을 제시하며, 불안이나 우울, 매너리즘 등 반복되는 일상에서 인지하지 못하고 지나치거나 적극적으로 개선하지 못했던 부분들을 짚어내 좀 더 활기 있는 생활을 누릴 수 있도록 한다.
새로운 해를 맞아 새 다이어리를 사고, 헤어스타일을 새롭게 바꾸는 등의 작은 시도가 인생 전반의 생명력을 찾아주는 계기가 된다. 매일의 소소한 변화를 통해 행복을 만드는 방법을 전하고 있는 저자는 이 책에서 사고방식의 개선만으로도 기분 좋게 살아가기 위한 건강한 에너지를 채울 수 있다고 말하며, 자신을 '리셋'하는 66가지 비법을 공개한다.
저자는 타인을 바꾸기보다 자기 스스로 새로운 삶의 방식을 시도하는 것이 긍정적인 변화를 일으킨다는 점을 강조한다. 그는 우리가 주변에서 흔히 겪을 수 있는 사례들을 다양하게 수록해 보다 구체적이고 유용한 힌트들을 제시하며, 불안이나 우울, 매너리즘 등 반복되는 일상에서 인지하지 못하고 지나치거나 적극적으로 개선하지 못했던 부분들을 짚어내 좀 더 활기 있는 생활을 누릴 수 있도록 한다.
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