무공해 저칼로리로 우리 아이 튼튼해지는 간식뿐만 아니라 똑똑해지고 날씬해지는 간식들을 총 망라한 건강 요리책. 요리 가짓수가 많진 않지만 따라하기 쉽고, 간편하게 만들 수 있는 요리들을 최대한 다양하게 소개한다.