건강을 잃기 쉬운 싱글들은 '오늘은 무엇을 먹을까?'를 고민한다. 이 책은 혼자서도 확실히 챙기는 건강 요리책으로 요리 가짓수가 많진 않지만 따라하기 쉽고, 간편하게 만들 수 있는 요리들을 최대한 다양하게 소개한다.