생활 습관을 고치면 누구나 건강해질 수 있다. 미국 클린턴 대통령의 내과 자문의였던 딘 오니시 박사는 요가와 명상, 운동 등으로 몸과 마음을 관리하고, 그릇된 식사 습관과 흡연 등의 나쁜 생활 태도를 고치면 누구나 치명적인 병을 예방하고 치유할 수 있다는 사실을 14년 간의 연구와 임상 사례를 통해 입증하였다. 과학적으로도 입증된 오니시 박사의 건강 관리 프로그램은 약물을 쓰거나 수술을 하지 않고도 심혈관 질환을 호전시키거나 완쾌하게 하는 놀라운 임상 결과를 얻어 미국 건강 보험업계로부터 공인을 받았다. 무엇보다도 이 프로그램은 건강과 함께 삶의 질을 높일 수 있는 길을 제시해주고 있다.