『스트레스 한방에 날리기』는 회사 업무에서 당신이 느꼈던 스트레스의 원인을 파악하고 올바른 대처법을 배움으로써 스트레스를 극적으로 줄일 수 있는 방법들을 소개한다. 이 책의 저자 기무라 에이이치는 당신이 지금껏 주의깊게 의식하지 못했던 갖가지 일들을 새로운 관점에서 볼 수 있도록 도와줌으로써 지금까지 당신이 가졌던 사고·행동·반응의 유형을 깨닫게 되고 이를 좀더 효과적인 방식으로 개선할 수 있도록 유도한다.

당신의 스트레스를 해소하기 위해서 이 책에 소개되는 모든 내용을 마스터할 필요는 없다. 단지 담겨진 내용 중 단 한 가지라도 좋으니 꼭 실천해 볼 것을 저자는 강조한다. 그것만으로도 독자들은 지금보다 스트레스에 시달리는 일이 현저히 줄어들 것이며 업무 실적이 향상 될 것이라고 장담하고 있다.