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당신의 몸을 살리는 명상 요가 10분
글쓴이
신승철 저
출판사
중앙생활사
출판일
2017년 3월 20일
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저자

이미지

신승철

1953년 강화 출생. 인천고, 연세대 의대를 졸업하였으며 연세대 의과대학 정신과 교수를 역임했다. 미국 텍사스의대에서 정신보건연구를 하였고 현재 블레스병원장이다. 1978년 『현대문학』으로 등단(혜산 박두진 선생님 추천)하였으며 '성좌' 동인이다. 2017년 박두진 문학상을 수상하였다. 시집 『너무 조용하다』, 『기적수업』, 『개미들을 위하여』, 『그대 아직 창가에 서서 오래도록 떠나지 못하고 있네』, 에세이집 『한 정신과 의사의 노트』, 『있는 그대로 사랑하라』, 『남편인가 타인인가』, 논문집 『연변 조선족 사회정신의학연구』 등을 펴냈다.

책 소개

분야건강 취미
모든 질환의 원인은 결국 마음에서 비롯된다!
바쁜 현대인들도 쉽게 따라하고 활용하는 생활 속 셀프 마음치유 가이드북!!

과거에 비해 기대수명이 늘어나면서 ‘삶의 질’에 대한 관심이 점차 높아지고 있는 추세이다. 그럼에도 치열한 경쟁 속에서 온갖 스트레스에 무방비로 노출된 많은 현대인들의 정신적 건강이 위협받고 있다. 이 책은 우울증, 강박증, 불면증, 불안증 등 현대인을 괴롭히는 각종 심인성 질환의 치유를 위해 정신과 전문의와 명상치유 전문가가 함께 쓴 셀프 마음치유 안내서다. 실제 현장에서 많은 사람들에게 적용하여 그 효과가 입증된 치유요가와 치유명상, 약손요법을 통해 심신이 편안해지는 ‘하루 10분의 기적’을 경험해보자.

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