집에서 혹은 직장에서 고혈압을 방지하여 한편으로 치료할 수 있는 방법에 대해 아주 쉽고 간결하게 설명한 가정의학서. 자가진단법, 식사요법과 이에 병행되는 운동요법 그리고 고혈압의 정의를 통한 고혈압에 대한 이론적 마스터까지 아우를 수 있다.