영화·드라마 속 주인공들의 스트레스 리액션 따라잡기!

스트레스는 현대인의 가장 무서운 적으로, 스트레스에 대처하는 자세인 리액션이 중요하다. 이 책은 스트레스에 지배되지 않도록 스트레스를 관리하는 방법을 안내한다. 스트레스를 어떻게 다뤄야 한다는 식으로 강의하는 책이 아니라, 영화와 드라마 속에 숨어 있는 "스트레스 리액션의 좋은 예"들을 수록하여 책을 보며 따라할 수 있도록 안내한다.

영화와 드라마 속 주인공들과 함께 갑갑한 현실을 유쾌하게 헤쳐나갈 수 있는 방법들이 펼쳐진다. 검증된 스트레스 해소법과 국제표현미술치료협회 소속 아티스트의 재치 있는 일러스트가 곁들여져 주인공들의 행동을 재미있는 글로 맛깔나게 버무려 놓았다. 책장을 넘기며 스트레스를 해소하고, 'Just Follow' 코너를 통해 스트레스를 없앨 수 있게 한다.