호환, 마마보다 더 무서운 바로 그 것...

현대인의 최대의 적...

바로 스트레스입니다.

스트레스는 가볍게는 감기, 두통, 소화불량, 만성피로로 시작해서...

무겁게는 탈모, 면역력 저하, 암 등... 모든 병의 근본이 됩니다.

하지만 스트레스라고 해서 무조건 나쁜 것만은 아닙니다. 일의 능률을 최대로 끌어오릴기도 하고 삶에 적절한 활기를 부여하는 긍정적인 역할이 있다는 것도 잘 알려진 사실입니다.

그렇다면 스트레스를 무조건 배제할 것이 아니라... 어떻게 다루는 가가 가장 중요한 사항 같은데요...

이 스트레스 다루는 법... 바로 이 책 안에 있습니다.

많은 사람들이 드라마와 영화에 푸욱 빠져들며... 심지어는 폐인까지 되는 것은 그 주인공이 마치 나 인것 같은 일체감을 느끼기 때문입니다. 그렇기에 주인공이 행했던 하나하나의 행동, 특히 갈등구조를 뛰어넘어 그것을 해결해 나가는 과정(스트레스를 푸는 과정)은 막혀있던 나의 모든 것을 뻥~ 뚫어주는 카타르시스를 느끼게 해줍니다.

이 책은 우리가 놓쳤던 또한 그렇게 행동하고 싶었던 영화속의 행동들을 하나하나 다시 그려줍니다. 그리고 그것을 따라함으로서 내 마음속에 묶인 나를 해방하는 해방감을 주죠.

혹시, '귀여운 여인'의 리처드 기어를 기억하시나요?

영화에서 스트레스를 받아 괴로워 하는 리처드 기어에게 줄리아 로버츠는 한가지 제안을 합니다.

일을 하루 쉬고 공원에 나가 맨발로 잔디를 밟아 보라고 말입니다...

어색하지만 잔디를 밟아보며 그 촉감을 느끼던 주인공...

혹시 그 장면이 기억 나신다면... 그리고 지금 여러분이 스트레스 받아 괴롭다면... 잠시 일을 덮으시고 맨발로 가까운 잔디밭을 걸어 보세요. 마치... 영화속에 나오는 리처드 기어처럼 말입니다. ^^*

그리고 그가 느꼈던 그 촉감을 느껴보세요... 영화속의 주인공이 되실 수 있습니다.

이 책은 이렇다 저렇다 서평을 길게 쓰는 것보다 P. 268에 있는 "분노의 딱밤 날리기"를 그대로 따라해 봄으로써 대신해 볼까 합니다 . ^^;;;ㅋㅋㅋ

P.S : 위에 있는 종이인형을 스트레스 받아서 울먹이는 여직원에게 전달해 주었습니다. 너무 너무 기뻐합니다.

매일 매일 애용하고 있다는 데요...ㅋㅋ