죽음의 위협을 무릅쓰고 산을 오르는 암벽등반가, 엄청난 집중력으로 게임에 몰두하는 체스 마스터, 음악에 빠져 정신없이 춤을 추는 사람들 등 아무런 보상도 없는 일에 푹 빠져서 자신의 다른 모든 것들을 희생시키는 사람들이 있다. 단순한 '놀이'로 치부되었던 이런 '몰입'들은 이 책의 저자인 칙센트미하이 박사에 의해 개인적인 만족을 얻는 것은 물론 생산성을 향상시키는 데에 큰 영향을 끼친다는 것이 드러났다.

'몰입'은 인생을 가치 있게 만든다. 저자는 실제 사례를 통해 기쁨을 주는 즐거운 활동이 어떻게 공통의 경험을 제공해주는지, 어떻게 해서 몰입이 실생활에서 기쁨을 주고 창조적인 성취와 고양한 기능을 통해 신나는 느낌을 주게 되는지, 또한 어떤 조건 아래서 진지하기만 한 일이 내적인 기쁨을 제공해주는지를 밝히고 있다.

이 책이 쓰여진 지 25주년을 기념하여 개정, 출간된 이 책은 '몰입의 바이블'로서, 몰입 개념의 영원한 시사점과 그 이면의 과학적인 토대를 제공하고 있다.