너무 슬퍼요, 어떻게 해야 하지요?

『괜찮아 괜찮아 슬퍼도 괜찮아』에서는 ‘슬픔’, ‘외로움’이라는 감정을 다룹니다. 이 책에서는 친구 관계, 성적, 이사 등 초등학교 어린이들이 슬픔을 느끼게 되는 가장 많은 원인을 알아보고 그 해결 방법을 소개합니다. ‘비탄’, ‘조울증’, ‘자살 충동’ 등 좀 더 구체적인 문제 행동에 대해서도 소개하고 있으며, 슬픈 기분 때문에 생길 수 있는 다른 문제들 ‘집단 따돌림’, ‘섭식 장애’, ‘약물과 술의 남용’ 등도 다루어 부모들이 어린이와 청소년 문제에 대해 더 깊게 알아볼 수 있도록 했습니다.

슬픔을 주체하지 못하고 두려움에 떨고 있는 아이들에게 저자는 슬퍼도 괜찮아고, 슬픔을 느끼는 건 아픔을 스스로 이겨내고 있다는 신호라고 말해줍니다. 책에서는 슬픔이라는 감정으로 고민하는 아이들에게 말로 할 수 있는 충고를 넘어 직접 해 볼 수 있는 다양한 활동들을 소개합니다. 기분 등급표 작성하기, 일기 쓰기, 긍정적인 마음 갖는 훈련하기, ABC 훈련(건강하게 생각하는 법), 친구 사귀기 등 계획을 세우고 쓰고, 말하는 활동을 직접 하도록 꾸몄습니다. 마음속 슬픔을 밖으로 표현하고 생각을 건강하게 바꾸는 방법을 배워봐요!