우리 시대의 성인 달라이 라마가 전하는
현대인의 인생 지침서

전 세계 불교인들의 살아있는 스승으로 추앙받는 티베트 불교의 정신적인 지도자 달라이 라마(Dalai Lama)의 명상록으로, 356개의 짧은 단상들을 일기 형식으로 묶었다. '억압받은 모든 사람들, 그리고 세계평화와 자유를 위해 투쟁하는 모든 사람들'을 기꺼이 대신하고자 하는, 세계에서 가장 위대한 영적 스승의 하나로 알려진 달라이 라마의 고귀한 가르침을 담은 이 책은 생생한 목소리로 살아 있는 달라이 라마의 지혜와 철학을 전해준다.

달라이 라마가 전하는 메시지는 오랜 경험을 바탕으로 체득된 자연스러운 삶의 지혜이다. 그의 사상과 철학은 어렵지 않다. 우리의 일상과 친숙하게 맞닿아 있는 곳에서 시작되기 때문이다. 삶의 현장에서 어떻게 하면 행복하게 다른 이들과 화합하며 살아갈 수 있는지, 자기 내면의 증오, 질투, 자만 같은 부정적인 감정을 다스릴 수 있는지, 이 책은 하나하나 가벼이 지나칠 수 없는 깊이있는 가르침을 전한다. 달라이 라마의 본심에서 우러나온 이 메시지는 물질적인 욕망으로 내면이 황폐해진 현대인들을 위한 새로운 삶의 지침서가 될 것이다.