체온을 올리면 건강해진다.
누구보다 젊고, 활기차게 살 수 있는 '체온 업 건강법' 의 비밀

현대사회에서 모든 정신적, 육체적 질병을 일으키는 요인은 무엇인가? 『체온 1도가 내 몸을 살린다』는 그 근본원인이 바로 저체온에 있다고 말한다. 각종 스트레스가 자율신경과 호르몬의 균형을 무너뜨려 저체온을 유발한다는 것이다. 체온이 1도 내려가면 면역력은 30퍼센트 떨어지고, 반면에 체온을 1도만 올려도 면역력이 500~600퍼센트 향상된다고 한다. 이에 저자는 '체온 업 건강법' 을 제안한다.

『체온 1도가 내 몸을 살린다』는 저체온이 왜 우리 몸에 해로운지, 어떠한 악영향을 미치는가에 대해서 일반인도 알기 쉽게 설명한다. 또한 여러 가지 ‘체온 업 건강법' 을 소개하며 체온을 올리는 방법을 구체적으로 설명한다.