'코칭'이란 스스로 희망을 가지고 상대에게 희망을 안겨주고 실천에 옮기게 하는 행위이다. '3분 코칭'은 대화를 나누는 동안 상대가 원하는 바를 정확하게 파악하고 상대를 리드하는 일련의 과정을 3분이라는 짧은 시간 동안 혹은 3분이라는 시간을 기준으로 효율적으로 자신의 의사를 표현하는 것이다. 언제, 어디서나, 누구라도 할 수 있는 '3분 코칭법'을 실천함으로써 상대에게 희망을 주면서도 또 본인 스스로는 존재의 가치를 높이고 삶의 보람을 찾을 수 있다. 이 책은 '3분 코칭'의 구체적이고 다양한 방법과 풍부한 실제 사례를 삽화를 곁들어 쉽고 흥미롭게 소개하고 있다.