나이가 들수록 젊어지는 얼굴이 있고, 늙어 보이는 얼굴이 있다. 또한 긍정적이고 밝은 느낌을 주는 얼굴이 있고, 어둡고 침침해 보이는 얼굴이 있다. 아무리 고급 화장품을 사용해도 그 성분은 피부 안쪽의 근육까지 스며들지 않는다. 따라서 피부를 젊게 하는 가장 효과적인 방법은 혈액의 펌프 역할을 하는 근육에 탄력을 주는 '페이스닝'이다.

페이스닝이란 얼굴근육을 의식적으로 움직여 단련하는 얼굴 스트레칭법이다. 얼굴 근육들이 탄력을 잃고 오그라들면, 얼굴 라인이 처지고 피부 트러블이 생기며 얼굴색도 어두워진다. 페이스닝은 단순히 피부만 자극하는 게 아니라 섬세한 얼굴근육을 단련하기 때문에 원하는 얼굴형을 만들 수 있을 뿐만 아니라 피부에 탄력을 주고 기미 같은 트러블을 해결해 피부톤을 밝게 해준다. 화장품이나 도구를 사용하지 않기 때문에 시간과 장소에 구애받지 않고 혼자서도 부담 없이 할 수 있다. 몸의 근육을 트레이닝 하듯 표정근육을 의식적으로 스트레칭하여 생기있고 건강한 피부, 작고 갸름한 얼굴을 만들어보자.