행복은 바로 우리 안에 있다! 행복은 어떤 조건도 필요 없는 완전 공짜다!
행복해지려면 내 안의 행복을 믿어라, 지금 당장!!
BBC의 「행복 프로젝트」를 진행한 저자의 행복을 설계하는 유쾌한 프로젝트!!!

무슨 일을 하는 것이, 누구와 함께 있는 것이, 가진 것이 얼마가 되는 지 그런 이유들이 행복을 결정하지 않는다는 걸 우리는 잘 알고 있다. 저자는 ‘이 다음에’ 와 ‘더 많이’ 를 찾으며 행복을 유예시킨다면 그것은 스스로의 내면을 소홀히 대하는 것이라 주장한다. 행복하기 위한 조건이 있다면 그것은 오직 자신에 대한 생각을 바꾸는 일뿐이라는 것이다.이미 가치 있고 행복할 자격이 있는 사람이라고 믿는 것이 행복을 위한 유일하고 가장 강력한 처방이라고 말한다.

BBC 방송 다큐멘터리와 영국 정부가 후원하는 전국적인 행복 프로젝트를 진행하고 있는 저자가 실제 검증한 방법론과 풍부한 예화를 바탕으로 하기에 저자의 주장은 더욱더 설득력이 있다. 따뜻하면서도 예리하고, 도발적이면서도 유머러스하고, 실용적인 방법을 설명하는 이 책은 정서적 치유, 진정한 자기수용, 애정 어린 인간관계, 내면의 확신, 그리고 순수한 마음의 평화로 가는 길을 안내해 준다.