‘중년여성을 위한 H.A.T. 프로그램과 효과’라는 저자의 박사학위논문을 수정한 것이다. 저자는 그동안 행복예술테라피(Happy Art Therapy: H.A.T.) 프로그램을 개발하여 중년여성들의 심리 치료에 적용해왔다. H.A.T. 프로그램이란 신체와 동작경험을 중심으로 무용, 미술, 음악 등 다양한 예술매체의 치유적 특성을 통합적으로 활용함으로써 행복을 증신시키는 일종의 심리치료 프로그램이다.

책은 총 3장으로 구성되어 있으며 1장에서는 중년여성의 정의와 행복감이란 무엇인가 그리고 예술치료의 개념과 범위에 대해 설명하고 2장은 본격적인 H.A.T. 프로그램의 실제에 대해 소개한다. 3장에서는 H.A.T. 프로그램의 효과에 대해 통계학적으로 분석한 결과를 보여주고 행복의 자각 정도가 어떻게 변했는지 그 수치 결과와 경험담을 실었다.