저자는 심리학을 30년 이상 공부하였고, 10년 전부터는 행복에 대한 연구를 본격적으로 수행하고 있다. 행복에 대해 관심을 갖고 연구를 하면서 내가 정말 행복한 삶을 살았고 살아가고 있다는 것을 실감했다. 행복하기 때문에, 행복에 대해서 조금은 더 잘 알게 되었다. 저자는 재미와 의미있는 것들을 찾아내어 그것들을 즐겼고, 가장 잘할 수 있는 것을 즐거운 마음으로 열심히 하고 있다. 대단한 부자는 아니지만 안정적으로 살고 있다. 좋아하는 친구들, 사랑하는 사람들도 많이 있다. 하고 싶은 일을 하고 있으며 몸도 마음도 건강하다. 저자는 이런 행복한 마음이 모든 사람들의 행복에 대해 관심을 갖게 되었고, 그들이 행복에 대한 정보와 지식을 접할 수 있도록『행복심리학』을 집필하였다. 이 책을 읽는 과정이나 이 책을 읽고 나서, 많은 사람들이 보다 더 행복한 삶을 만들고 가꾸고 영위할 수 있길 바란다.

이 책은 3부로 구성되어 있다. 제1부는 ‘행복의 본질’로 행복한 사람들의 공통점이 무엇이고, 행복의 개념이 무엇인가, 그리고 행복이론에는 무엇이 있는가를 살펴보았다. 제2부는 ‘행복심리분석’으로 우리가 진정으로 행복해지기 위하여 알아야 하는 다양한 정보와 지식을 대표적인 인간심리의 5가지 영역인 긍정심리, 성공심리, 연애심리, 여가심리, 그리고 소비심리에 초점을 맞추어 살펴보았다. 제3부는 ‘행복의 실제’로 행복을 결정짓는 중요한 생활과 삶에 초점을 맞추었다. 이런 주요생활과 삶은 우리가 화단을 가꾸듯, 행복한 삶을 향유하기 위하여 가꾸고 만들어가야 할 인간관계, 직업세계, 결혼생활 그리고 정신건강에 관한 것이다.