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우리 아이 이유있는 레시피 + 전통간식
글쓴이
장소영 저
출판사
소풍
출판일
2010년 5월 17일
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저자

이미지

장소영

지겸이와 지온이 두 아이의 엄마이기도 한 장소영 교수는, 국가중요무형문화재 제 38호 “조선왕조 궁중음식” 국가전수생이며, 식품영양을 전공한 이학박사이다. (사)궁중음식연구원, 연세대, 중앙대, 전주대 및 한국관광공사, 각종 기업체 등에서 전통음식 및 식문화 관련 강의를 하고 있다. 또한 SBS TV 『일요일이 좋다-다이어트 서바이벌 빅토리』, KBS TV 『생로병사의 비밀』, 생활의 달인 "최강달인”편 심사의원 등 각종 프로그램의 자문을 맡고 있으며, 현재 경민대학 호텔조리과 한식조리 교수로 재직중이다. 그리고 기름에 튀기지 않은 한과 관련 특허를 갖고 있으며, 전통음식 관련 다수의 논문을 발표했다.

저서로는 『한국의 전통 병과』 『나이를 거꾸로 먹는 건강 샐러드』 『오일혁명 놀라운 지방 이야기』 『우리 아이 이유 있는 레시피』 『약이 되는 음식』 『바다가 준 건강 음식』 등이 있다.

책 소개

분야가정 살림
성장기 아이들 밥상에서 가장 중요한 것은 영양적으로 균형있는 식단이다. 균형잡힌 식단이란 탄수화물, 양질의 단백질, 지방, 무기질과 비타민 등을 충분히 섭취할 수 있도록 잘 짜여진 식단을 말한다.

이 책은 아이 나이에 따른 권장식단을 바탕으로 하루 밥상의 예를 소개하고 있다. 또한 아이 음식을 만들다 보면, 아이에게 부족한 영양을 보강해서 음식을 먹여야 할 때가 있다. 그 궁금증을 해결하도록 '키가 크고 몸이 자라는 성장을 위한 레시피', '사계절 면역력을 높이는 레시피', '두뇌가 좋아지는 레시피', '감기를 예방하는 레시피', '정서안정과 기억력을 높이는 레시피' 등 목적별로 식재료를 구분하고 영양적 지식과 함께 식재료별 응용 레시피를 ‘이유있게’ 소개하고 있다. 집에서도 쉽게 만들 수 있도록 소개하고 있는 우리 전통 간식은 우리 아이들을 위한 매우 의미있는 음식만들기가 될 것이다.

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