감정을 잘 표현하는 것이 중요해요!

우리 마음속에는 여러 가지 감정이 살고 있어요. 행복, 기쁨, 즐거움 같은 기분 좋은 감정이 있는가 하면 불안, 공포, 질투, 분도 등 생각만 해도 기분 나쁜 감정이 있지요. 수많은 감정 가운데 좋은 감정은 기분을 더욱 좋게 만들어요. 반대로 나쁜 감정은 기분을 더욱 안 좋게 만들어요. 그렇기 때문에 감정을 잘 표현하는 것이 중요해요. 그래야 좋을 때나 나쁠 때 스스로를 잘 다스릴 수 있어요. 감정을 다스리지 못하면 주위 사람들을 괴롭게 할 수도 있답니다! 지금 자신의 감정이 들려주는 이야기에 집중해 보세요. 여러분은 행복한가요? 아니면 외롭거나 슬픈가요?