자꾸 뭔가를 잊는다? 손에 들고 있는 안경을 찾아 헤맨다? 그런 당신, 당신의 생활 습관을 되돌아보자. 이 책은 두뇌를 건강하게 유지시키는 생활 습관을 알려주고 뇌세포를 죽이는 일을 피하는 방법도 일러준다. 또 학생의 학습력을 높일 수 있는 명쾌한 생활 방법을 제시한다.

단지 나이가 들기 때문에 머리가 나빠지는 것은 아니다. 개발하지 않고 훈련하지 않기 때문에 약화되는 것뿐이다. 이 책은 알고도 무시하는 습관, 모른 채 지니고 있는 생활 습관 등 기억력을 좀먹는 습관들을 꼬집었다. 요즘 자꾸 뭔가를 잊어 고민이 된다면 당신의 생활 습관을 되돌아보자. 사무실이나 새로 이사한 집전화번호도 외우기 귀찮아 단축키에만 입력해 두고는 기억하려 들지 않는다거나 고지방, 고탄수화물의 인스턴트 음식을 즐기지는 않는가? 빵빵한 냉 · 낭방에 안락한 생활을 하고 있다고 여기지만 탁해진 공기는 신경을 안 쓴다든지…. 이런 지나치기 쉬운 생활 습관이 기억력을 좀먹는다. 반면 숨을 들이마시고 내쉬는 것, 한 끼의 식사에 반찬 하나를 바꾸는 것, 꼭꼭 씹어 먹는 것만으로도 건망증을 예방할 수 있다. 이 책은 이런 생활 실천법을 통해 두뇌를 건강하게 관리할 수 있는 방법을 제시한다.

특별부록 머리지압봉
톡톡 두드리고, 꼭꼭 누르고, 굴려서 할 수 있는 두피 마사지용으로 기억력과집중력을 높여줄 머리 지압봉을 구매하신 모든 회원님께 드립니다.